返回列表 回復 發帖

[健康資訊] 3C產品殘害視力 少滑手機多戶外活動

依據教育部統計105學年度學生裸視視力不良率,國小一年級為26.0%,國小六年級已達63.4%,國中一年級更達68.6%。os.tvboxnow.com8 y! S" x* ^" r  s  z6 E
os.tvboxnow.com7 }. I+ a' f0 k+ R+ a
國民健康署呼籲,家長除要以身作則,不過度滑手機或使用3C產品,也不要以手機、平板電腦來安撫孩子情緒,避免孩子因近距離用眼過度,導致早發性近視或近視度數增加。os.tvboxnow.com: e  I5 C! l5 I2 f
# J, J' I) k2 _# w
文獻實證指出,長時間近距離使用3C等電子類產品,LED所發出之藍光會刺激產生自由基,對視網膜細胞造成傷害。而且兒童水晶體清澈、透光率高,更容易受藍光傷害。
/ S2 M2 I+ m$ t% A! mos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com. S) h  U, h+ L' K' N1 O9 u
尤其應避免在關燈情況下看電視和玩手機,因黑暗中,瞳孔放大會讓更多光線進入眼睛,而傷害眼睛;另因藍光有提神之生理作用,睡前使用3C產品,還會影響睡眠品質。os.tvboxnow.com& `+ C1 U9 L9 o# {# Q! O" g

; \1 K8 C2 Y; A8 r# h& [" GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外,實證也發現高色溫LED比低色溫更易造成白內障,建議將光源調降至低色溫,降低藍光比率以減低水晶體的傷害。
6 a1 B- L1 x0 ^$ ~& btvb now,tvbnow,bttvb( \3 ~& q6 y" K2 W5 t2 a
國健署表示,市面上有所謂過濾藍光的產品包括,抗藍光螢幕濾膜或保護貼、抗藍光眼鏡、葉黃素等,是否具有降低藍光危害,還需要後續研究證明,民眾千萬不要以為只要3C產品螢幕有加過濾藍光的配件,就不在意3C產品使用時間。
( M8 D2 b1 \6 U  B/ ]' A4 z% M公仔箱論壇
7 X! b8 \0 u! u( ?& o1 A0 Jos.tvboxnow.com提醒家長,若小孩常出現瞇眼、揉眼睛、近距離看東西等現象,應儘早帶至眼科進一步檢查。但近視並非配眼鏡就可治療,依據實證醫學散瞳劑能有效控制度數,應配合醫囑控制度數,且勿因學童點散瞳藥之副作用及無立竿見影之療效而中斷治療。os.tvboxnow.com) W5 }6 l% D4 |
os.tvboxnow.com0 K5 ^+ d2 M+ U1 X* @6 ?9 v
平時家長可協助小孩執行護眼6招:一、每日戶外活動2~3小時以上。二、2歲以下避免看螢幕,大於2歲每日不要超過1小時。三、用眼30分鐘,休息10分鐘,看書保持35-45公分距離。四、讀書光線要充足,坐姿要正確。五、均衡飲食,天天五蔬果。六、每年定期1~2次檢查視力。        
. l0 e4 O' d( C: \
" Z  }& v; [% ]0 w- j: ~4 Jtvb now,tvbnow,bttvb台灣新生報
1

評分次數

  • soforlee

返回列表