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[健康資訊] 濕氣不除,三高、癌症通通纏上身!促進代謝先做這件事

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3 r1 P/ x& }: \; G  |9 s1 y( z「濕氣」不免令人聯想到下雨天濕黏的空氣、晾不乾的衣服。「體內濕氣」則是造成許多身體疾病的重要因素,宛如我們的健康大敵,讓人避之唯恐不及。 # N2 _( b9 i* A

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. q' l8 V& m# w& ntvb now,tvbnow,bttvb體濕代表代謝差,造成白帶、過敏公仔箱論壇" y+ l, B- U  P9 [( M# l7 G# H  n

' D# K* B  t' D2 N. T愛群中醫診所院長陳曉萱醫師說明,體內濕氣通常與環境、生活作息及飲食習慣有關。當天氣濕氣較重,或是喜吃燒烤炸辣等重口味食物,都會讓身體代謝降低、變差,因此體內濕氣就會逐漸加重。
1 b7 Q- b9 d/ A# XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com- V5 m* S, Q- H8 Q# Q* V6 W8 G; c5 n
一旦身體代謝不好,累積的溼氣就會造成許多症狀,陳醫師指出,中醫提到的濕邪有兩種,一種是「外邪」,一種是「內濕」。有些人入夏時分、梅雨季節會產生汗皰疹,就是當外在環境的溼氣侵入,但身體無法妥善代謝導致。 tvb now,tvbnow,bttvb. O: P3 {0 I! Y5 Y" M( i

2 b$ ?8 x2 V. R  E. J& p此外,有些女性愛吃冰冷食物造成脾濕、無法代謝水分,就會發生「白帶」的問題。鼻子過敏的患者,因肺氣不足,濕氣代謝困難,過敏情形也容易加劇。 os.tvboxnow.com# x$ V; H6 C# e# ^7 N, V2 |

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, R, ]$ o6 d1 P; s& d公仔箱論壇體濕不除,當心身體成罹癌體質公仔箱論壇  |- {* [" w4 ^. y

! T9 l# o( {7 @( a# n外在環境的濕度高時,人體代謝就會受影響,排汗量減少造成濕氣滯留體內。陳醫師說明,心臟不好或血壓偏低的人,本身代謝就較差,外在環境溼氣就容易加重症狀,或導致身體痠痛,這些對於人體而言,都是一種慢性發炎。 os.tvboxnow.com* R- Q2 R- U5 ~* s

, T; ^! y. W/ C& R+ D9 I3 d) a陳醫師進一步解釋,體內濕氣共分三階段,若因代謝差又缺乏運動等,初期濕氣會逐漸累積在體內;如果沒有及早改善生活習慣,久而久之進入中期,濕氣就會變成「淤」,導致高血脂、高血壓及身體發炎;後期則會引發較嚴重的慢性疾病,甚至易成罹癌體質。 / w7 C" T' o  a# o
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想要除體濕、改善體質,陳醫師強調,首要之務是注意飲食,避免燒烤炸物及具反式脂肪的食品,因為這些都容易造成代謝問題,以及影響脾臟功能。另外,可透過能強健心肺的運動,幫助心臟順利運作,對於身體代謝及排濕都有很大的幫助。 公仔箱論壇: B  b  B/ `, k+ ?$ n) A
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  • soforlee

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