代金剛中醫博士 - 開弓射箭式 (改善亞健康狀態) (字幕)tvb now,tvbnow,bttvb/ j6 A- [* ~2 Q! r4 M1 |
$ O: e6 C4 h; T; q* l: _tvb now,tvbnow,bttvb【方法】兩腳分開。兩臂側起至頭上方後，兩手手腕交叉，下落至胸前。左手向左側推出，掌心向左，手指指尖向前；右手則變成虎爪勁拉回來，目視左側。然後兩手變掌打開，目視前方。完成後以反方向、如此類推般地進行。公仔箱論壇: t* ^4 C2 R5 E
, _6 [2 L( Y2 O$ y8 ~, B& w【功效】改善氣虛、疲乏無力的亞健康狀態，有助補氣
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發表於 2018-2-12 01:44 PM
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