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[健康資訊] 讓你冬季不生病

讓你冬季不生病$ j# c1 `3 j5 z  Z/ f$ w5 ]1 F
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冬季,人們易感冒。感冒給人們的生活帶來很多不便,同時還影響身體健康。那麼,冬季該如何預防感冒呢?下面幾個預防感冒的小方法,使您遠離感冒,遠離病毒入侵。
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2 G/ X! e% j5 F1 ^tvb now,tvbnow,bttvb熱水泡腳& j" h# o) \( ~: D
每晚用較熱的水(溫度以熱到不能忍受為止)泡腳15分鐘,要注意泡腳時水量要沒過腳面,泡後雙腳要發紅,才可預防感冒。
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. z: \; k1 c8 ~0 f+ K6 q: N5 L( |os.tvboxnow.com鹽水漱口
1 N9 z! F5 C% s' N, J) e! ~1 m% l每日早晚、餐後用淡鹽水漱口,以清除口腔病菌。在流感流行的時候更應注意鹽水漱口,此時,仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。
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可樂煮薑
, r. h8 Q/ s: }3 x3 P鮮薑20至30克,去皮切碎,放入一大瓶可口可樂中,用鍋煮開,稍涼後趁熱喝下,防治流感效果良好。tvb now,tvbnow,bttvb- J0 ~5 C  x* G7 Q% K
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呼吸蒸汽os.tvboxnow.com6 L. s1 ], c) L/ {
初發感冒時,在杯中倒入開水,對著熱氣做深呼吸,直到杯中水涼為止,每日數次,可減輕鼻塞症狀。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 [3 x8 o" M3 j' C' n( @

% |3 t5 a0 f# \+ t* I4 {os.tvboxnow.com薑糖+蘿蔔水TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  J( G4 [- Y( m. q
先用紅糖加適量水,煮沸後加生薑與蘿蔔幾片,10分鐘後趁熱喝下,可預防感冒。. U5 Y' z! E  F6 c

  c2 R% H! F' d0 S$ O$ l# y- o公仔箱論壇多吃「紅色食品」
0 G$ h/ {' x' y/ J$ z) u7 Uos.tvboxnow.com紅色、橙紅色或棕紅色的食品,如紅辣椒、胡蘿蔔、南瓜、番茄、洋蔥、山楂、紅棗、沙棘、柿子等含有豐富的β-胡蘿蔔素,可防治感冒。
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1 L) x, V) k4 h) s' x1 N, y; r. OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醋薰蒸
2 A5 W: h% Z: w. w5 |7 c0 ntvb now,tvbnow,bttvb每日早、晚用醋在室內薰蒸1次,每次20分鐘,能祛除居室內的病毒,減少流感的發生。os.tvboxnow.com5 ^; q. Z" _% G. J
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喝白開水TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  f2 D" \0 x* A5 x; P: l
氣候乾燥,常喝白開水不但能保證人體的需要,還可起到利尿排毒、消除體內廢物的功效。
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) U+ R3 k7 I# E# U' p8 g& V熱風吹面
1 r9 D5 N. z5 ?. uos.tvboxnow.com感冒初起時,可用電吹風對著太陽穴吹3至5分鐘熱風,每日數次,可減少症狀,加速痊癒。
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冷水浴鼻孔tvb now,tvbnow,bttvb4 [' j/ F6 T- Z2 I
每天洗臉時要用冷水,用手掬一捧水洗鼻孔,即用鼻孔輕輕吸入少許水(注意勿吸入過深以免嗆著)再擤出,反覆多次。
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* c2 x7 G0 }' k9 [tvb now,tvbnow,bttvb按摩鼻溝
* I, v( N$ a0 V  T. d1 f兩手對搓,掌心熱後按摩迎香穴(位於鼻溝內、橫平鼻外緣中點)十餘次,可以預防感冒及在感冒後減輕鼻塞症狀。
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4 q3 W+ D( p& [& o, x% y' sos.tvboxnow.com生吃大蔥
& J, [, o# t+ c# e" f# ^公仔箱論壇生吃大蔥時,可將油燒熱澆在切細的蔥絲上,再與豆腐等涼拌吃,不僅可口,而且可以預防感冒。
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  • soforlee

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