醫源堂高順 - 撞擊丹田 (字幕)
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【方法】找一個門框，肚子離門框15公分，然後用肚臍有節奏地撞擊門框，無需太重力。開始撞擊時力量要輕，幅度要小。撞時全os.tvboxnow.com' d+ \" m/ h; W6 x
身放鬆，不要憋氣、繃緊肌肉。每天5分鐘。3 n$ E/ x$ w& d( ?% j: D
【功效】增長內力、元氣，強身健體. I6 I$ y2 E' L
【禁忌人群】孕婦、腹部有較大手術者；有急腹症、腹部有腫物或有出血病灶點者；撞擊後感到不適及對此法有疑懼者
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發表於 2017-8-15 09:59 AM
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