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材料os.tvboxnow.com9 w" s( N0 c" v$ v+ T/ `
油.....1湯匙: j( U" z4 Z, Q# L
薑片.....1片
# b$ \3 [" M9 \9 p2 A公仔箱論壇椰菜(中型).....1個(切成8份)tvb now,tvbnow,bttvb# C+ Y4 A. C/ j% w# B
大薯仔.....1個(切片)
8 @4 B# H5 C' K" L公仔箱論壇水.....500毫升TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% S5 L& g8 ]7 F4 W) F8 |( R
鹽.....少許
# G3 \8 |. N" l! t. t* T: i, @os.tvboxnow.com熟牛舌.....1條(切片)
0 d- B+ N, z8 s( L9 T公仔箱論壇
1 k9 z9 a+ I4 K, \% B0 @, qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 g; v( C4 |. k4 }做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 u+ |+ n+ Y2 F
1.下油以中火熱鑊，爆香薑片約1分鐘，加入椰菜和薯仔。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 I) g9 N) E! x5 O% |0 O8 R( Z) r
0 E! E3 {" H7 ]4 Y+ x3 H* W* l公仔箱論壇2.加水和鹽，慢火蓋上鍋蓋，煮15分鐘。
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3 T9 D# L& v9 y j# y2 I5 K3.將牛舌放在椰菜上，繼續蓋上鍋蓋，慢火多煮15分鐘，趁熱上菜。公仔箱論壇6 Q( g* W/ x! b( ^0 ~& ]
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發表於 2015-9-18 06:12 AM
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