據美國廣播公司報導指出，當代美國男人的壽命比起二十世紀之初平均只活四十七歲，顯然已有長足進步。目前美國性的平均壽命為七十三歲，但是，如果養生有道，是有可能活得更長，因此，如你想多活十或二十年，以下作法都值得作為添壽之道。os.tvboxnow.com5 _9 ?* X7 ?+ H. [+ v% X
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1.每天服用三百毫克維他命Ｃ，多活五年半tvb now,tvbnow,bttvb: _6 _3 t* e" Y$ V. s5 c
i# F4 b) C. M5 J4 S2 q: E& J公仔箱論壇2.將膽固醇維持在二百以下，最好的情況可以多活四年
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3.每天消耗多出的三百卡洛里，可以多活二至三年tvb now,tvbnow,bttvb. k: h3 B$ W8 t; U2 r. O9 h
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4每周要固定跟好友至少聚會一次公仔箱論壇7 I6 N: h" M* s( S" U. \( h
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5.每周跑四趟兩英里的路，可以多活八年半（運動約二十分鐘）8 r" z$ I1 Y* p
. c0 w4 G) V6 I( x/ K2 y/ Otvb now,tvbnow,bttvb6.定期檢查你的結腸（約五年作一次乙狀結腸鏡檢查或數位結腸檢查）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* i! t$ n( s* a' W0 @) F+ D& v& i& r
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7.治好胃潰瘍可多活二年
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" v1 L1 D+ s* ^. @0 }8.買一隻狗陪你優閒散步，可多活五年tvb now,tvbnow,bttvb4 _6 E4 u+ X+ @6 B. D+ m- h" b
( s* j! n, c" P! C R! Y yos.tvboxnow.com9.一周吃肉品不超過三次，以豆類代之，可多活九年TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 g% c7 ^ }( t4 H
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10.多作愛，較少死於心臟病發# f( P, c0 n& o Z I1 Y
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11.一周上兩次教堂，多活七年至十四年
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12.不抽煙，多活五年 t( x% A: }6 Z2 u* G" M
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13.強烈的好奇心，多問問題，可以增壽五年tvb now,tvbnow,bttvb! c7 Z% i4 c V7 C. S6 T
+ ?! b8 e9 X8 R4 }) f" s0 c& _- |! atvb now,tvbnow,bttvb14.少打大哥大，每通話一分鐘，壽命減短四十五秒
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; u( Q* r3 b" K3 a公仔箱論壇15.可以搬到鄉下住，可多活一到八個月
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3 x' s9 @2 h8 \! n6 c) |tvb now,tvbnow,bttvb16.多吃高纖食物，在未來二十年的致死率可以減少百分之十三。
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發表於 2007-7-3 11:00 PM
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學到東西啦!!!
